나만의 50일 단기간 다이어트 방법 지금 부터 말씀드리는 것은 지극히 제 개인적인 단기간 다이어트 방법이었으며 후기입니다. 갑론을박 하지 마시고, 그냥 이런 방법도 있다는 것을 참고하여 주시면 좋을 것 같습니다. 다이어트 기간 : 5월 1일 ~ 6월 19일 사진 찍은 날짜 : 6월 24일 여름 휴가 중 저는 31살의 일반적인 회사원입니다. 직장인들이라면 알고 계시겠지만 참으로 운동관리하기가 어렵습니다. 회사에 복지가 잘 되어 있어 사내 헬스장이 있지 않는 이상 짬을 내서 운동을 하기가 어렵기 때문이죠. 있다고 하더라도, 회사일에 치이랴, 회식하랴, 모임에 참석하랴, 갈 틈이 없기 때문입니다. 그렇다고 포기하시기 보다는 스스로가 시간을 내고 노력을 해야만 원하시는 목표달성을 할 수 있을 것 같습니다. 1...
필리핀 패스트푸드 체인점 졸리비(Jollibee) 우리나라에는 정말 체인 형식의 패스트푸드 점들이 너무나 많습니다. 맥도날드, 롯데리아, KFC, 파파이스, 버거킹 등 번화가 뿐만 아니라 동네에서 쉽게 찾아볼 수 있는 것이 패스트푸드점인데요, 신기하게도 필리핀에는 이런 세계적으로 유명한 맥도날드 같은 패스트푸드점을 찾기가 참 어렵고 오히려 "made in 필리핀"인 졸리비(Jollibee) 가 더 많이 눈에 띄게 됩니다. 메뉴들을 보면, 아침 메뉴도 있고 일반 식사 메뉴, 햄버거, 치킨과 같은 패스트푸드류가 있습니다. 몰랐던 사실인데 필리핀에서도 밥을 먹을 때 쌀을 많이 먹는다고 하네요. 사실 졸리비가 인기가 좋은 것은 햄버가나 치킨과 같은 메뉴 뿐만 아니라, 아침 메뉴로 간단하지만 든든한 식사를 할 수..
포천 나들이 토종닭 백숙 맛집 산수원 지난 주말 친구들 모임으로 철원 한탄강 쪽으로 래프팅을 다녀왔습니다. 날씨가 무척이나 좋아 레져를 즐기고 나서 무엇을 먹을까 고민하다가 근거리에 있는 포천쪽에 토종닭 백숙집을 찾아서 가 보았는데, 여러모로 만족도가 높아 소개를 해 볼까 합니다^^ 요즘 같은 여름철 시원하게 평상 옆에 계곡에서 내려오는 물들이 있어, 아이들과 함께 가서 더위를 식히는데도 좋은 것 같습니다. 단체로 가기에 평상이 여러개 위치하고 있어 여러모로 좋네요^^ 위쪽에는 야유회를 할 수 있도록 족구장이나 넓은 운동장이 있어 단체 산악회 손님들도 와서 즐기는 모습을 볼 수 있었습니다. 주위 풍경도 산으로 둘러쌓여 공기도 좋고, 점심 무렵 가서 토종닭 백숙을 먹고 평상에 누워 한숨 자는 것도 참 좋은..
프리다이빙이란 ? 착각하기 쉬운 다이빙 종류 한 때 정글의 법칙에서 김병만씨가 프리다이빙을 하는 장면이 소개되면서, 많은 분들이 프리다이빙이라는 것에 대해서 알게 되었습니다. 저도 얼마전 세부-보홀 여름 휴가를 프리다이빙을 배우기 위한 목적으로 다녀왔는데 주위 지인들이 저에게 다이빙에 관해 물을 때 헷갈려하시는 분들이 많더라구요. 하지만, 다이빙에도 스쿠버다이빙, 스킨다이빙(프리다이빙), 스피어피싱 등 다양한 종류로 나뉘게 되는데 무엇이 차이가 있는지 잘 모르시는 분들이 계셔서 이에 대한 정리를 해보고자 합니다. 다이빙 종류 * 스노클링 (네이버 백과 발췌) 숨대롱(스노클)을 이용하여 잠수를 즐기는 스포츠로, 수심 5m 안팎의 얕은 곳에서 머리를 들지 않고 얼굴을 물속에 담근 채 수중의 아름다움을 경험할..
여수여행추천 향일함 및 돌산갓김치 여수 관련 관광지를 찾다보면 나오는 곳 중 하나가 바로 향일암입니다. 바다와 마주하고 있는 향일암에서 바라보는 일출도 멋진 경관으로 꼽일 뿐만 아니라, 산책로를 따라 올라가는 절경들이 아름다워 많은 분들이 찾고 있습니다. 저 역시, 여수여행에서 2일차 오전에 다녀왔던 곳인데 나름 한번쯤 가볼만한 곳이라는 생각에 소개드려봅니다. 향일암은 일단 여수 엠블호텔 기준으로 약 28km 정도 떨어져 있고 "돌산도" 라는 곳에 위치하고 있습니다. 여수여행추천 향일함 및 돌산갓김치 유명한 돌산 갓김치의 돌산이 바로 이곳입니다. 때문에, 향일암 앞쪽 주차장부터 올라가는길까지 돌산갓김치를 판매하는 곳들이 쭉~늘어서 있습니다. 택배 판매도 가능하기 때문에 저희도 양쪽 부모님들에게 택배로 부..
예산광시한우 갈비탕을 시키면 육사시미가 써비스 요즘은 한우가 참 유명한 곳이 많은 것 같습니다. 저는 횡성한우 밖에 몰랐는데, 요즘은 지역마다 한우를 브랜드화 시키는 곳들이 참 많더라구요. 그래서 지난번 충청도 지역에 갈일이 있어 갔다가 들렀던 예산 지역의 예산광시한우 집에 대해서 소개해볼까 합니다. 점심 때라 고기를 먹긴 그래서 갈비탕을 시켰었는데요, 서비스가 어마어마합니다 ㅎㅎ 예산광시한우 마을이라고 한 거리 전체가 위 사진과 같이 한우집들로 이루어져 있습니다. 거리가 넓거나 길게 이루어져 있지는 않지만, 따닥따닥 붙어서 많은 가게들이 늘어져 있었고, 유명세를 타서인지 주말 낮에는 사람들이 꽤 많이 오고가고 있었습니다. 저희가 간곳은 "광시길 한우타운" 이라는 곳이었습니다. 가격표와 메뉴는 아래와 같..